Народный депутат Ксения Ляпина нашла простой и эффективный способ борьбы с нервным напряжением, головной болью и лишним весом, пишет в пятницу, 29 августа, газета "Дело". 

По информации издания, ей даже удалось за пару месяцев сбросить 10 килограммов. Секрет оказался прост — регулярные сеансы массажа. Обратиться к услугам массажиста Ляпину вынудила прежде всего сидячая работа. 

Первыми последствия гиподинамии прочувствовали шея и спина. Однако не только это стало причиной обращения нардепа к массажисту. Как и каждая женщина, "нашеукраинка" требовательно относится к своему весу. И массаж стал для нее одним из способов борьбы за красоту и здоровье.

Посещение массажных салонов Ляпина исключила сразу. Решила, что с ее занятостью и рабочим графиком регулярных походов туда все равно не получится. Поэтому стала искать специалиста, работающего индивидуально. Такого массажиста ей посоветовала знакомая, проходившая у того курс массажа. Как известно, именно рекомендации "из уст в уста" являются самыми надежными. Так случилось и на этот раз — профессионализмом своего массажиста нардеп полностью довольна. 

На протяжении последних двух лет она регулярно, как правило, два раза в неделю берет сеансы массажа. Правда, четко установленного времени, отведенного на свое здоровье, не выделяет. Рассказывает, что все зависит от рабочего графика. Когда появляется окно, тогда и приглашает массажиста. 

Перед сеансом нардеп рассказывает специалисту, что ее беспокоит. Если чувствует, что повысилось артериальное давление, меряет его. "Лечебный массаж делается только исходя из самочувствия, — отмечает она. — Ведь непрофессиональная работа массажиста может привести к негативным последствиям. Нужно, например, знать, что при повышенном давлении противопоказано воздействие на спину". 

По словам Ляпиной, ощутимые результаты от регулярного массажа появились лишь через несколько месяцев после первого сеанса. Значительно улучшилось общее самочувствие: повысилась работоспособность, пришло в норму давление, меньше стали беспокоить головные боли, снизился вес. 

Лучший ее показатель в борьбе с лишним весом — минус 10 килограммов за пару месяцев. Но, по словам Ляпиной, чтобы добиться такого эффекта и закрепить его, одного массажа мало. Необходимо соблюдать строгую диету, исключающую высококалорийные продукты и напитки. "Например, надо бросить пить пиво, даже если его любишь", — говорит она. 

Диету и график питания ей рекомендует массажист: избегать лишнего потребления жиров и углеводов, а еще ограничить потребление соли и сахара.

Версия для печати